Рецептата за тиквеното лате, по което всички полудяха

Есента е тиквено лате! Ако не сте опитвали топлата напитка, по която света полудя и всички започват да свързват есента с нея, то е крайно време да се присъедините към клуба на пристрастените към тиквеното лате (или т.нар. Pumpkin Spice Latte).

То тръгна от голяма верига за кафе напитки, но бързо заживя свой собствен живот, за да стане официалната напитка на есента. Предлагаме ви една изключтелно вкусна и нискокалорична рецепта за есенната напитка. 

Нужни продукти:

-  4 лъжици пюре от тиква (може да отделите кубчета, когато приготвяте тиква на пара и просто да блендирате)

-  1 с.л. мед

- 100 мл. мляко по избор (краве или ядково)

- 100 мл. еспресо

- бита сметана за декорация 

- ванилия на вкус

- подправки на прах на вкус - канела, индийско орехче, карамфил, джинджифил

Разбъркайте пюрето от тиква, подправки, меда и ванилията. Добавете топлото мляко и разбъркайте отново. Добавете топлото еспресо. Накрая декорирайте със сметаната.

Ако искате да направите рецептата веган, може да замените меда с агаве, кленов сироп или просто захар. Сметаната е ясна - има достатъчно растителни на пазара. 

 Източник:ednabg